本报讯 （通讯员 玉树） 近期，在台风“森拉克”的外围下沉气流影响下，我市出现了持续7天最高气温超过33℃的晴热天气。虽然“森拉克”已经减弱并远离，但我市转受偏东气流影响，昨天天气仍然晴热，早晨最低气温26.2℃，午间最高气温32.5℃。空气湿度增大，相对湿度在55%～90%之间。能见度较差，市区和沿海都有轻雾。

　　预计未来3天，厦门地区主要受进一步加强的副热带高压控制，天气维持晴热。气温在26℃－33℃之间。

　　温馨提示

　　多喝水可除燥

　　市中医院陈赛斌医生提醒，燥热天气，饮水是关键。多喝水不仅可降低体内的温度，还有助于血液循环，加快代谢，使体内多余热量和代谢产物随尿液排出体外。她建议说，尽量不要在炎热的中午外出活动，出门时选择比较淡颜色透气的衣服，以利于热量的散发。同时要注意饮食，瓜果蔬菜要多吃，少吃葱、姜等辛味食物，因秋天多风燥，也要多喝粥。

　　陈医生提醒说，对于常吹空调的市民，一定要注意防范“空调病”。不要把空调温度调的太低，26度是比较适宜的温度，同时要注意内外温差不宜太大，否则容易感冒。